少精症致不育饮食有规则 预防要从生活中做起

　　造成男性出现不孕不育的问题，都有可能是少精症在作怪，其实不育不孕疾病中包括了许多种疾病，都会造成男性在性功能方面，和生育方面受到影响，当人们出现这样的问题以后，就会影响到下一代，甚至可能会导致夫妻之间的正常生理功能，当发现少精症以后，我们需要注意的是饮食原则问题，并且预防少精症，要从生活中做起。

　　少精症患者的饮食原则上，优先摄入蛋白质，精氨酸的食物，蛋白质是促进精液形成的主要原材料，精氨酸又是帮助精液加固的主要作用，所以在食物方面可以吃些狗肉，羊肉，鸡蛋，鱼虾等等这样的食物，另外精氨酸的主要成分有鳝鱼，黑鱼，瘦肉等等。

　　患者在饮食方面都有很多的注意事项，比如说多吃一些维生素含量较高的食物，多补充一些维他命元素，锌元素高，含钙量高的食物非常适合少精症的患者，并且可提高精子活力，多吃一些富含有性激素的食物，比如猪肾，羊肾，牛鞭，鸡肝等等。

　　在预防少精症的方法上，需要了解一些性知识，当睾丸发生肿大，凹凸不平，有些疼痛的症状后，就应该及时到医院观察，避免不好的生活习惯，不吃一些生冷，油腻的食物，不要经常喝酒，抽烟，衣服较好不要干洗，避免睾丸温度过高，贴身衣物较好是选择纯棉透气的。

　　想要预防少精症在饮食方面的注意事项非常重要，同样在生活方面有很多的注意事项，为了能够加固精液，防止患者的精子数量减小，大家应该了解清楚，平时该吃什么，不该吃些什么，也要清楚的认识到，患者在平时有哪些注意事项，一定要调整好自身的修养，多锻炼，提高身体免疫力。