给卵巢加“油”：饮食让你的月经准时到

　　福州博爱不孕不育医院：福州博爱中医院讲解：巳缁ǎ戮腔ㄆ诘谋曛荆彩墙】档那缬瓯恚樗孀排艘簧忻篮玫哪昊缙诙恋脑戮苋萌烁芯跆な怠⑸硇氖娉?

　　可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够正常――周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素（如丰乳产品、避孕药）、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成伤害。

　　有着如此困扰的女性朋友，你可曾想过从自身的营养上找找原因，或者从饮食上想想办法？给卵巢加“油”，卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油！

　　给忙碌女士的健康建议维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自在基，改善皮肤弹性。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。所以，还是给卵巢加“油”吧。

　　大豆也是一种对卵巢功能有辅助作用的好东西，因为其中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解 更年期症状呢，更何况，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所需要的营养啊。

　　不孕不育对家庭和夫妻的感情有很大的影响，所以及时检查治疗非常关键，推荐您可以来福州博爱中医院治疗不孕不育，这是一家专业的不孕不育医院，治疗不孕不育多年，一直以来都在为不孕不育患者全心服务，让患者早日拥有属于自己的孩子，治疗好不孕不育，是福州口碑好的不孕不育医院。