如何提防卵巢早衰 40岁女人吃什么养卵巢

　　福州博爱中医院看卵巢早衰：卵巢早衰是常见的卵巢疾病，它让女性的衰老提早5-10年。对女性朋友来说已经威胁到了健康和美丽。特别是40岁的女性朋友们更要注意，那么如何防止卵巢早衰呢？其实平时日常吃食就能防止卵巢早衰，到底吃什么能提防卵巢早衰保养卵巢呢？接下来就让我们来了解一下。

　　大豆：大豆含有丰富的蛋白质，经常食用可以提高人体免疫力、减缓人体衰老、降压降脂。其中大豆异黄酮具有雌激素活性的植物性雌激素，可以很好的弥补中年女性雌性激素分泌不足，延迟女性细胞衰老，从而起到保护女性卵巢的作用。

　　葡萄酒：葡萄酒有美容养颜、抗衰老功效，其含的白藜芦醇，更是能有效补充雌激素，达到预防肿瘤。研究机构发现，红酒中的多酚可以让卵子更健康，如果每天喝一杯红酒，那么卵子活跃性将可以提高20%。

　　胡萝卜：大家可能知道每天吃胡萝卜能使血中胆固醇降低10%-20%，更能预防心脏疾病和肿瘤。但其实胡萝卜的作用还不止这些，它对女性的卵巢也有帮助。研究表明，每天吃胡萝卜的女性，患卵巢疾病的机率要比普通女性要低50%。

　　鲜枣：鲜枣富含维生素c，对对美容保健、防止疾病症都有神奇功效。研究表明如果每天补给90mg的维生素C和30mg的维生素E，其卵巢的病变率可减少50%。所以各位女性朋友们可以在日常饮食中多食用富含维生素C和维生素E的食物，所以大家不妨可以吃吃鲜枣，在享用美味的同保养卵巢。

　　以上就是些能保养卵巢、防止卵巢早衰的食物，各位女性朋友们可以经常食用。不过在这里也要提醒大家，女性40岁后，卵巢功能会逐渐减退，这是正常的生理现象，大家不用担心。但是如果出现卵巢功能提前减退，那就要当心了，很有可能是卵巢早衰。因此各位女性朋友们在平时一定要注意保养卵巢，预防卵巢早衰。

　　以上是关于卵巢早衰的介绍，女性朋友们要是发现卵巢早衰尽量早点去正规不孕不育医院检查治疗，以免影响自己的健康和怀孕，有什么不懂的也可以咨询我们的在线医生，给您详细解答。福州博爱中医院是一家专注不孕不育治疗的医院，收费不贵，治疗注意保护患者的隐私，是福州患者治疗怀孕的好医院。