怎么避免习惯性流产

　　福州博爱中医院讲解：习惯性流产对于女性来说是非常沉重的打击，它使得女性所有的辛苦都付诸流水。为了不再受到习惯性流产的伤害，只要提前做好准备，主动防范，遏制习惯性流产的发生。对此，一些女性则提出了疑问，生活中要怎么避免习惯性流产呢?

　　医生表示，避免习惯性流产可以从以下几点做起：

　　一、养成好的生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜等不好习惯，容易影响受孕，在怀孕的时候容易引起流产现象。因此要养成良好的生活习惯，避免烟酒，避免熬夜，保持有规律的作息时间，适当活动身体，增强自身体质。

　　二、做好日常清洁：女性在生活中要注意各方面的卫生，在怀孕之后更要注意，如果胎儿受到病菌感染，容易引起流产事件，因此要做好日常清洁，每晚用清水清洗外阴，在洗澡的时候要选择淋浴，不要选择盆浴或坐浴。

　　三、改善饮食：在怀孕的时候，要改善日常饮食，保持饮食均衡，适当的补充营养，增强身体的免疫力，但是不能过度进补，在进补的时候要选择一些清淡且易消化的营养品，不要吃一些辛辣、油腻的食物。

　　四、远离有害环境：在怀孕后，如果长期处于辐射、放射线、高温等环境，会对胎儿的发育造成影响，继而引发流产，所以在怀孕之后，要远离各种有害环境，还要避免一些人流量较多的场所。

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