预防精索静脉曲张你要这么做

　　福州博爱中医院讲解：精索静脉曲张对男性的危害非常大，所以要主动进行预防，然而在预防上很多男性并不知道怎么做。医生说预防精索静脉曲张你要这么做。

　　1)合理饮食：健康的饮食也是预防精索静脉曲张的好方法，建议患者多加注意控制自身的饮食，对于兴奋性还有发物类的食物要少吃，可以多吃清淡类的食物。

　　2)提高自身健康意识：男性朋友在平时生活中多注意自身的健康问题，在日常生活中多了解一些细精索静脉曲张方面的知识，如果发现阴囊部位出现坠胀或明显的异常现象时，要及时到正规的医院进行诊疗，这样就可以达到预防的效果。

　　3)减少性冲动：精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官过度充血有关，控制性冲动是预防精索静脉曲张发生的重要环节。对于有久坐或久站的喜好，以及需长期久坐或久站工作的男性来说，需要注意精索静脉曲张，因为他们的患病概率高于其他人，因此，在工作期间尽量做到一小时起来走动或是运动一下。

　　4)保持良好的习惯：对于长期从事办公室工作的人，也需要调整，不能长期的久坐，坐位工作一小时左右应该起身站立，或者是适当的活动活动，长期坐着会使腹部出现挤压感，使血液循环不好，导致静脉出现回流受阻，导致精索静脉曲张。

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