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福州博爱中医院讲解:精子是男性生育基本的条件,然而不少男性患上了无精症,让自己痛苦不堪。为了避免自身患上无精症,一定要主动进行预防。那预防无精症的办法是什么呢?下面我们一块来了解下。
生活中想要预防无精症其实很简单,做好定期体检,谨慎吃药,同时还要学会控制自己的情绪。
1)放松心情
工作和生活的压力过大,导致精神紧张这样也会对精子的成长造成影响,所以平常要适当的放松自己的心情。
2)学会控制自己的情绪
一个暴躁、悲观的情绪是会使得内分泌紊乱,引起睾丸激素下降,使得精子的生成减少。
3)定期检查
病菌也是导致男子无精症的重要原因之一,所以我们日常生活中要注意,应该经常的去医院做检查,以免引起其它的男性问题。
4)谨慎吃药
治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。
5)戒烟戒酒
吸烟、饮酒是导致精子的数量和质量下降的主要原因,不宜过多的去桑拿等高温场所。
6)多吃绿色食品
多吃绿色有机食品、蔬菜等。里面含有大量的维生素,这样会有利于精子的成长于吸收。
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