孕妈妈如何预防先兆性流产的发生

　　对每一位准妈妈来说，生下小小的生命是一项艰巨而光荣的任务，但现在许多年轻的准妈妈缺乏经验，再加上怀孕前体内出现不适、呕吐等各种现象，给怀孕的妈妈增加了更多的担忧和恐惧。福州博爱中医院医生提醒，一旦出现出血或下腹痛等先兆流产现象，孕妈妈会更加害怕。

　　福州博爱中医院医生回答: 先兆流产的主要症状之一是不规则少量阴道出血; 另一种是腹痛或肿胀。但先兆流产时，宫颈口未开，胎膜未破，妊娠未排出。休息和治疗后，如果出血停止或腹痛消失，可继续妊娠; 如果出血增加或腹痛加剧，有可能发展为不可避免的流产。

　　先兆流产的主要表现为 “红色”，特别是前3个月发生阴道出血后，应尽快去医院检查，不要在家节育。此外，这种情况也可能是由于过度劳累或过度活动造成的，怀孕的妈妈也要注意预防。

　　那么，孕妇在生活中如何防止先兆流产的发生呢？

　　胎儿保护源于生活的各个方面，不仅是孕妇本身，也是家庭成员的帮助和支持。和谐放松的生活环境是防止先兆流产的基础:

　　1.注意孕妈妈个人卫生: 经常洗澡和换衣服，但不适合游泳 (避免与大量的人接触)，洗澡时注意不要感冒;

　　2.生活法则: 日常生活不应过于舒服或过度劳累;

　　3.定期产前检查: 孕妇应在妊娠中期开始定期产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，胎儿的健康发育;

　　4.合理饮食: 孕妇应注意选择富含多种维生素和微量元素且易消化的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等;

　　5.保持心情舒服: 部分自然流产和先兆流产是由孕妇核心神经系统的兴奋引起的。因此，孕妇应注意调整情绪，尽量保持快乐舒服的心情，避免各种兴奋，消除紧张、无聊和恐惧，尤其是不要生气、担心、快乐和悲伤，否则，这对胎儿的生长发育非常不利;

　　6.注意性: 有自然流产史的孕妇，有3名孕妇。房事应避免从几个月到7个月。对于习惯性流产，在此期间应严格禁止房事。

　　以上是医生介绍的内容。如有其他疑问，可在线咨询福州博爱中医院医生。经验丰富的医生将耐心地与您一对一回答。